Bien-être
confiance
Formation et cours d’auto-hypnose
Ateliers et cours d’auto-hypnose – Péniche Althéa Pour aller directement aux infos pratiques et à la réservation Date à déterminer : Atelier sur le stress : comprendre, soulager, réduire son apparition Cet atelier sera un peu différent des autres puisque les techniques abordées seront majoritairement constituées de techniques respiratoires....
Lire la suite...Des hypnotiseurs dans les rues d’Avignon ! Édition 2023
Comme l’année précédente, lors de la formation en hypnose faite par l’ARCHE sur la Barthelass à Avignon, des hypnothérapeutes en formation où déjà formés se rassemblent. Et parfois, les soirées sont l’occasion d’aller pratiquer des petits jeux d’hypnoses avec les passants dans les rues d’Avignon. Forcément, le but étant de...
Lire la suite...Gérer ses émotions et respirer !
Hypnose, méditation et dépression
L’hypnose fait parti de ces « outils » qui sont dit efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la personne réagit à un évènement extérieur (par exemple un décès) mais aussi lorsque des mécanismes internes (comme des pensées négatives) ou biologiques (les problèmes hormonaux par exemple) produisent une sorte… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
Lire la suite...L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Si avoir peur est parfois nécessaire, les phobies peuvent empêcher de vivre. Alors comment s’en libérer ? Avec l’hypnose ? Pour répondre à cette question, il faut savoir quel type de phobie il s’agit car l’hypnose est plus efficace avec certaines phobies. Dans mon expérience, l’hypnose agit plus rapidement sur les phobies dites simples car… Lire la suite »L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Lire la suite...Hypnose contre le stress et l’anxiété
Si le stress est une réalité de nos modes de vie moderne, ses conséquences sont parfois lourdes, allant jusqu’à des épuisements ou burn-out. Trouver un équilibre pour vivre avec un niveau de stress faible et pouvoir se reposer est parfois complexe. L’hypnose et des outils de pleine présence aide à influencer son niveau stress pour… Lire la suite »Hypnose contre le stress et l’anxiété
Lire la suite...Se construire : confiance en soi et estime de soi
Coaching pour avoir confiance en soi !
Avant d’aller dans les divers astuces pour développer votre confiance en vous, il faut comprendre que la confiance ça ne fait pas tout et savoir ce que c’est. Avoir confiance ça a du sens que si le contexte vous permet de réussir et que vous en êtes potentiellement capable. Sinon, ça ne s’appelle plus de… Lire la suite »Coaching pour avoir confiance en soi !
Lire la suite...Auto-Coaching : se définir des objectifs motivants et réalistes
C’est article d’auto-coaching est la pour vous aider à y voir plus clair, à vous définir des objectifs réalistes. Dans nos quotidiens, il nous arrive de nous embourber dans des situations “négatives”, dans des schémas qui se répètent… Par réaction, on pense à ce que l’on ne veut pas et l’on se définit un objectif… Lire la suite »Auto-Coaching : se définir des objectifs motivants et réalistes
Lire la suite...L’estime de soi : un secret du bien-être
Pourquoi booster son estime de soi ? Question simple, réponse simple : « Nul ne peut être heureux s’il ne jouit de sa propre estime », Jean-Jacques Rousseau Réponse simple qui ne dit pas pourquoi lorsque l’estime de soi est mauvaise, il est plus difficile d’être heureux. Pour le comprendre, les propos de sur une bonne… Lire la suite »L’estime de soi : un secret du bien-être
Lire la suite...Cheminer avec l'hypnose
Hypnose, méditation et dépression
L’hypnose fait parti de ces « outils » qui sont dit efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la personne réagit à un évènement extérieur (par exemple un décès) mais aussi lorsque des mécanismes internes (comme des pensées négatives) ou biologiques (les problèmes hormonaux par exemple) produisent une sorte… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
Lire la suite...Formation et cours d’auto-hypnose
Ateliers et cours d’auto-hypnose – Péniche Althéa Pour aller directement aux infos pratiques et à la réservation Date à déterminer : Atelier sur le stress : comprendre, soulager, réduire son apparition Cet atelier sera un peu différent des autres puisque les techniques abordées seront majoritairement constituées de techniques respiratoires. Essentiellement, il s’agira de pranayama… Lire la suite »Formation et cours d’auto-hypnose
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