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Plaisir du Pranayama

2 mai, @ 9h00 - 11h00 CEST

15€

Améliorer son pranayama – technique respiratoire du yoga

Les pranayamas (exercices respiratoires du yoga) sont une des clefs de la détente et du calme intérieur : une vie sans stress 🙂

Le stress nous impact lorsqu’un aléa nous surprend, désorganise notre quotidien ou encore lorsque des tensions apparaissent dans nos relations. Ces crispations peuvent mettre du temps à disparaître et nous les portons avec nous vers d’autres lieux où elles n’ont rien à faire. Elles nous polluent! Une solution serait de pratiquer quelques exercices respiratoires mais souvent nous n’y pensons pas ou ne le faisons pas et gardons avec nous les traces d’un stress disparu.

Ce stage a pour but de nous habituer à reconnaître les tensions respiratoires et de savoir comment s’en débarrasser. Mise à part la gestion du stress et de ces effets, cette approche apporte du confort dans la pratique. Car oui, respirer, simplement, c’est très agréable lorsque nous sommes détendus. Le but ici est donc de pratiquer en conscience, pas à pas, afin de prendre du plaisir à respirer.

Détails

Date:
2 mai,
Heure :
9h00 - 11h00 CEST
Prix :
15€
Catégories d’Évènement:
, ,
Site :
https://yogaenluberon.com/event/plaisir-du-pranayama/

Organisateur

Corentin Roussel
Téléphone :
06 48 62 15 13
E-mail :
corentinhypnose@gmail.com
Voir le site Organisateur

Lieu

École René Char
817 Cours René Char
Isle sur la Sorgue, 84800 France
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