Bien-être
confiance
Formation et cours d’auto-hypnose
Envie d'en apprendre plus sur l'autohypnose ? Des cours d'autohypnoses sont proposés sur la péniche Althéa.
Lire la suite...Des hypnotiseurs dans les rues d’Avignon ! Édition 2023
Comme l’année précédente, lors de la formation en hypnose faite par l’ARCHE sur la Barthelass à Avignon, des hypnothérapeutes en formation où déjà formés se rassemblent. Et parfois, les soirées sont l’occasion d’aller pratiquer des petits jeux d’hypnoses avec les passants dans les rues d’Avignon. Forcément, le but étant de...
Lire la suite...Gérer ses émotions et respirer !
L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Si avoir peur est parfois nécessaire, les phobies peuvent empêcher de vivre. Alors comment s’en libérer ? Avec l’hypnose ? Pour répondre à cette question, il faut d’abord définir la phobie dont on parle. Dans mon expérience, l’hypnose agit plus rapidement sur les phobies dites « simples ». C’est le cas lorsque l’objet de la… Lire la suite »L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Lire la suite...Hypnose contre le stress et l’anxiété
L'hypnose aide à lutter contre le stress en le réduisant et en combattant l'anxiété qui le produit. On vous explique comment.
Lire la suite...Réguler ses émotions et s’en faire des alliées
Il nous arrive à tous d’avoir des hauts et des bas. Quand tout va bien, on ne se pose pas forcément la question « Tiens, pourquoi ça va bien aujourd’hui ? » Par contre, quand quelque chose va mal, il est fréquent de se demander « pourquoi ? ». Dans ces moments là, nos émotions… Lire la suite »Réguler ses émotions et s’en faire des alliées
Lire la suite...Se construire : confiance en soi et estime de soi
Coaching pour avoir confiance en soi !
Avant d’aller dans les divers astuces pour développer votre confiance en vous, il faut comprendre que la confiance ça ne fait pas tout et savoir ce que c’est. Avoir confiance ça a du sens que si le contexte vous permet de réussir et que vous en êtes potentiellement capable. Sinon, ça ne s’appelle plus de… Lire la suite »Coaching pour avoir confiance en soi !
Lire la suite...Auto-Coaching : se définir des objectifs motivants et réalistes
Cet article d’auto-coaching est là pour vous aider à y voir plus clair, à vous définir des objectifs réalistes. Dans nos quotidiens, il nous arrive de nous embourber dans des situations “négatives”, dans des schémas qui se répètent… Par réaction, on pense à ce que l’on ne veut pas et l’on se définit un objectif… Lire la suite »Auto-Coaching : se définir des objectifs motivants et réalistes
Lire la suite...L’estime de soi : un secret du bien-être
Pourquoi booster son estime de soi ? Question simple, réponse simple : « Nul ne peut être heureux s’il ne jouit de sa propre estime », Jean-Jacques Rousseau Réponse simple qui ne dit pas pourquoi lorsque l’estime de soi est mauvaise, il est plus difficile d’être heureux. Pour le comprendre, les propos de sur une bonne… Lire la suite »L’estime de soi : un secret du bien-être
Lire la suite...Cheminer avec l'hypnose
Hypnose, méditation et dépression
L’hypnose fait partie de ces « outils » qui sont dits efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la personne réagit à un évènement extérieur (par exemple un décès) mais aussi lorsque des mécanismes internes (comme des pensées négatives) ou biologiques (les problèmes hormonaux par exemple) produisent… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
Lire la suite...Formation et cours d’auto-hypnose
Envie d'en apprendre plus sur l'autohypnose ? Des cours d'autohypnoses sont proposés sur la péniche Althéa.
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