Hypnose, méditation et dépression
L’hypnose fait parti de ces « outils » qui sont dit efficaces pour lutter contre la dépression. Dans le langage courant, on parle de dépression lorsque la… Lire la suite »Hypnose, méditation et dépression
Bien-être
L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Si avoir peur est parfois nécessaire, les phobies peuvent empêcher de vivre. Alors comment s’en libérer ? Avec l’hypnose ? Pour répondre à cette question,… Lire la suite »L’hypnose pour vaincre une phobie, dépasser ses peurs !
Hypnose contre le stress et l’anxiété
Si le stress est une réalité de nos modes de vie moderne, ses conséquences sont parfois lourdes, allant jusqu’à des épuisements ou burn-out. Trouver un… Lire la suite »Hypnose contre le stress et l’anxiété
Différentes méditations : trouver la vôtre !
Il vous arrive de vous dire ou d’entendre que « La méditation, j’y arrive pas. C’est pas mon truc »… Et ça se comprend ! Franchement, lorsqu’on… Lire la suite »Différentes méditations : trouver la vôtre !
Scan corporel et pleine présence au corps
Le scan corporel est une forme de méditation de pleine présence accessible à tous.tes. Le principe est simple : être attentif, présent aux sensations dans… Lire la suite »Scan corporel et pleine présence au corps
Réguler ses émotions et s’en faire des alliées
Il nous arrive à tous d’avoir des hauts et des bas. Quand tout va bien, on ne se pose pas forcément la question « Tiens,… Lire la suite »Réguler ses émotions et s’en faire des alliées